Les conseils pour gérer mon budget

• Se définir un budget adapté et s’y tenir. Ne jamais aller au-delà du budget prédéfini
• Ne pas voir le jeu comme un moyen de gagner sa vie, mais comme un loisir et un divertissement, payant parmi tant d’autres. Les jeux d’argent reposent sur le hasard, par conséquent il est impossible de s’assurer des gains à coup sûr.
• Garder le plaisir de regarder une compétition sportive sans forcément parier.
• Jouer uniquement ce que l’on peut se permettre de perdre et pas emprunter d’argent pour jouer. L’argent emprunté à votre entourage peut vous impacter et être source de tension.
• Ne pas penser que le fait de gagner une fois signifie que l’on continuera à gagner. Jouer, c’est aussi savoir quand s’arrêter.
• Ne pas essayer de récupérer ses pertes. Vous ne pourrez pas être sûr de retrouver votre mise de départ, et pourriez vous retrouver avec une série de pertes qui vous mettrait dans une situation difficile.
• Savoir accepter ses pertes et se remettre en question. Il ne faut pas se penser plus fort que le jeu.

Prendre du recul sur ma pratique de jeu et en parler

• Faire des pauses durant les sessions de jeu. Instaurer un temps minimum entre deux paris par exemple.
• Avoir d’autres activités et une autre vie sociale que le jeu. Veillez à préserver du temps avec votre famille et vos amis.
• Si vous pensez avoir un problème de jeu, redonner une place à d’autres activités afin de vous détourner de l’envie de jouer.

Les dispositifs à votre disposition

Plusieurs outils sont à votre disposition pour prendre du recul sur votre pratique de jeu : auto-exclusion, limitation volontaire de jeu, interdiction volontaire de jeu.

M’auto-exclure ou m’interdire de jeu

• L’auto-exclusion

Si vous souhaitez faire une pause, parce que vous vous sentez fragiles face au jeu ou parce que vous souhaitez de prendre du recul, vous pourrez utiliser le dispositif d’auto-exclusion.

Vous choisissez la durée de votre exclusion, pour une durée de 24h à 12 mois maximum.

• Lancer l’auto-exclusion

• La limitation volontaire de jeu

Vous pouvez demander une limitation volontaire d’accès au jeu. Ce dispositif permet de de limiter partiellement (par exemple : 3 fois par mois…) ou totalement vos visites, ou encore les montants et moyens de paiements, sur une durée donnée (par exemple : 15 jours, 3 mois…).

• Fixer mes limites de jeu

• L’interdiction volontaire de jeu

L’interdiction volontaire de jeux est une démarche strictement personnelle. Elle a pour conséquence de vous interdire :

1. d’entrer dans une salle de jeu
2. d’accéder au site de jeux www.lonacionline.ci via un compte de jeu

Cette inscription est valable pour une durée limitée au terme duquel vous pouvez demander la levée de l’interdiction.

• Demander une interdiction de jeu

Je fais partie de l’entourage d’un joueur

Lorsqu’un proche perd la maîtrise de son jeu, son entourage peut se retrouver affecté (problèmes relationnels, problèmes financiers…).

Des dispositifs et structures existent pour vous protéger et vous soutenir.